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chazon.eu

术语表

本页用平实的语言解释 chazon.eu 上出现的概念。每一条都有一句简短说明和一段较详细的说明，两者都不需要预备知识。

  • 版权页

    希腊语 kolophon，“顶端、收尾的一笔”

    说明 chazon.eu 是怎么做出来的页面：工具、字体、由来。

    版权页是一本书的收尾记录：由谁排版、用了哪些字体、第几版。chazon.eu 的版权页（在页脚有链接）为这个网站做同样的事，也包括人工智能在哪些地方参与了工作这个问题。

    相关: 旁注

  • 多迷走神经理论

    出自 Stephen Porges

    一个关于神经系统如何在安全、警报与关机之间切换的模型。

    多迷走神经理论描述自主神经系统的三种基本状态：社会性安全（连结、放松）、动员（战斗或逃跑）与不动（僵住）。它在科学上有部分争议，但作为身体状态的地图被广泛使用。这里也是这样用它的：当作方向感，而不是教条。

    相关: 耐受之窗 共同调节

  • 符记

    拉丁语 sigillum，“小记号、印章”

    自己画出来的记号，把一个意图凝成一幅图像。

    符记是一个图形记号，把一个念头或决心凝聚其中，就像花押由字母长成一样。在 chazon.eu 上，你可以在一个小工坊里做出自己的符记。它被设想为一项创造性的练习：给你在意的事一幅图像。

    相关: Codex

  • 共鸣

    拉丁语 resonare，“回响”

    一同振动：当外面的某样东西让你里面的某样东西响起来。

    在物理学里，当频率与某个物体相合，它就会跟着振动。移用过来，共鸣指的是一段文字、一个人或一个地方真正抵达了你，而不是从你身上弹开。在 chazon.eu 上，共鸣是一条主线：让你心里响起来的，就接着读下去。

    相关: 共同调节 镜

  • 共同调节

    神经系统会彼此安抚：平静是会传染的。

    人调节自己的内在状态，并不只是独自完成，也是彼此完成的：一个平静的声音，屋里一个从容的人，一起呼吸。这些都能让翻涌的神经系统安定下来。共同调节正是孩子最初学会自我调节的基础。

    相关: 多迷走神经理论 耐受之窗 共鸣

  • 红线

    本站的阅读流：每一站的末尾会无缝滑入下一站。

    chazon.eu 的几个主要页面串成一个环。你在一页结尾继续往下读，就会滑进下一站，绕完一圈之后圆环合拢。你随时可以下车，红线是一种邀请，不是义务。

    相关: 门 支柱

  • 镜

    关于外在与内在如何相连的练习与文本模块。

    镜收集了简短的练习、阴影面向与过渡文本。基本想法是：外面遇见我们的事，往往说的是我们里面的事，“如其在上，如其在下”。这些练习是一种邀请，不是治疗。

    相关: 阴影 Energies 前往页面

  • 林中空地

    夜色黑森林里一个可以走进去的世界，本站带游戏性的模块。

    林中空地是一个独立的探索模块：一片手绘的森林世界，你在其中走动、扫描并唤醒各种事物。它把本站的内容译成一个可以走进去的地方，而不只是拿来读。

    相关: 红线

  • 螺旋

    chazon.eu 的发展图像：你会回到同样的主题，但是在新的层面上。

    许多模型把发展描述成楼梯：一级一级往上。螺旋是与之相对的图像：同样的人生主题会再度出现，但你每一次都带着更多经验与它们相遇。这不是退步，而是新的一圈。

    相关: Energies 球域

  • 门

    通往本站的一个主题入口，例如启蒙、货币体系或平视。

    各道门是各写一个主题的长篇随笔：启蒙（权力与虚构如何运作）、货币体系（债务如何变成了钱）、平视（阴性与阳性作为对等的两方）。你可以从任何一道门进来，它们都通向同一个宇宙。

    相关: 支柱 红线

  • 耐受之窗

    英语 window of tolerance，出自 Dan Siegel

    你的神经系统能够好好消化压力的那个区间。

    耐受之窗描述的是我们清醒且有行动力的状态：既没有过度激活（战斗、逃跑、恐慌），也没有激活不足（僵住、麻木）。像平缓呼吸这样的练习，能帮人回到窗内，或者让这扇窗随时间变宽。

    相关: 多迷走神经理论 共同调节

  • 旁注

    拉丁语 margo，“边缘”

    正文旁边的一条边注。

    在旧书里，旁注写在页边：评语、互见、小小的图画。chazon.eu 沿用了这种形式：文字旁的简短笔记，用来加深或安放上下文，又不打断阅读的流动。

    相关: 版权页 Folio（对开页）

  • 球域

    希腊语 sphaira，“球”

    Energies 的二十个阶段被归入的四组之一。

    Energies 中的二十个阶段被收进四个球域：价值与层级、身体与场域、心智与模式，以及深度与整合。每个球域聚集的阶段，都属于内在体验中相近的一片区域。

    相关: Energies 螺旋

  • 生命之力

    Elements 模块中的五个家族：火、水、风、土与源。

    Elements 不按常规的化学族群，而是把 118 种物质分入五个家族：火（启动）、水（联结）、风（流动）、土（承载）与源（本初）。这是一种取法古老元素学说的象征性秩序，自然科学数据就并排放在旁边。

    相关: Elements 五行

  • 五行

    中文 五行，“五种变化之相”

    中国古典的五行学说：木、火、土、金、水。

    五行描述五种彼此滋养又彼此制约的性质，是中国医学与哲学沿用数百年的循环模型。Elements 把它与自己的五种生命之力并排放在一起作对照：相近的想法，来自另一种文化。

    相关: 生命之力 Elements

  • 阴影

    心理学术语，指我们不愿在自己身上看见的那些部分。

    这个概念出自精神科医生荣格（C. G. Jung）：阴影包含那些我们压下去的特质，因为它们与我们的自我形象不合。在镜模块中，阴影面向以文本出现，友善而不施压地邀请你正好往那里看。

    相关: 镜 Persona（角色声音）

  • 支柱

    本站三大根基之一：Merkaba（意识）、Shalem（整全）、Chazon（愿景）。

    chazon.eu 上的一切都立在三根支柱上：Merkaba 对应个人的意识，Shalem 对应内在的整全，Chazon 对应社会的愿景。每根支柱都有自己的页面，读起来像一本书的一章。

    相关: Merkaba（默卡巴） Shalem（沙勒姆） Chazon（哈宗） 门

  • Chai（哈伊）

    希伯来语 חי，“活着的”

    门槛处的那个身影，它在首页迎接你。

    Chai 是那个浮空的身影，手上方浮着一点青绿色的火花。它代表跨进门之前的一刻：好奇、敞开、还没有计划。它的名字就是希伯来语里“活着的”这个词。

    相关: Ori（欧里）

  • Chazon（哈宗）

    希伯来语 חזון，“异象、愿景”

    第三根支柱，也是本站名字的由来：一个更好的共同生活的愿景。

    Chazon 意为远见意义上的愿景：一幅关于事情本可以如何的图像。作为第三根支柱，它追问社会在旧有政治阵营之外可以是什么样子，让个人自由与集体福祉成为同一枚硬币的两面。

    相关: Merkaba（默卡巴） Shalem（沙勒姆） 支柱 前往页面

  • Codex

    你个人的手稿：从你在 chazon.eu 的阅读中长出来的页面。

    从历史上看，codex 是一部手写的、常带装饰的书。在 chazon.eu 上，Codex 是你个人的收藏：你阅读时会生出一张张单页，称作 folio，它们汇成属于你自己的彩饰手稿。一切都留在你的浏览器本地。

    相关: Folio（对开页） 前往页面

  • Elements

    把 118 种化学元素当作生命地图来读的模块。

    Elements 取用化学的元素周期表，为这 118 种物质每一种写一页：科学事实，加上一种象征性的读法。元素被分入五个家族，在这里称为生命之力。

    相关: 生命之力 Energies 前往页面

  • Energies

    包含内在发展二十个阶段的模块，被设想为螺旋而非阶梯。

    Energies 描述内在体验的二十个阶段，从价值经由身体觉察直到深层整合。它们被归入四个球域，并被设想为螺旋：你不是从下往上走一次就完了，而是在新的层面上一再回到它们。

    相关: 球域 螺旋 Elements 前往页面

  • Folio（对开页）

    拉丁语 folium，“叶、页”

    Codex 中的单独一页。

    在古老写本中，folio 指一张羊皮纸或纸。在 chazon.eu 的 Codex 里，folio 是由你的阅读生出的一张设计过的页面，有文字也有图像，作为一个念头的纪念。

    相关: Codex

  • Merkaba（默卡巴）

    希伯来语 מרכבה，“宝座之车”

    三大支柱中的第一根：意识，也就是思考、感受与身体如何共同运作。

    在犹太神秘主义中，Merkaba 指先知以西结异象里的宝座之车。在 chazon.eu 上，这个词代表意识这根支柱：光、身体与心灵的连结。落到实处就是：不要让作为与存在、思考与感受这类对立面彼此较劲，而是把它们接到一起。

    相关: Shalem（沙勒姆） Chazon（哈宗） 支柱 前往页面

  • Ori（欧里）

    希伯来语 אורי，“我的光”

    本站的 AI 伙伴，角落里那个发光的圆球。

    Ori 是一位基于人工智能的聊天伙伴。它熟悉本站内容，回答问题，并建议下一步可以去哪里。重要的是：Ori 是教育性的陪伴，不能取代心理治疗或医疗建议。

    相关: Persona（角色声音）

  • Persona（角色声音）

    拉丁语 persona，“面具、角色”

    带你走过某个模块的叙述声音，例如米拉、门捷列夫或女先知。

    本站不同区域用不同的声音说话：米拉朗读有声书，门捷列夫带你走过 Elements，女先知带你走过 Energies，阴影带你走过镜。这些 persona 是有意塑造的角色，它们让人听得出一段文字是从哪种姿态出发在说话。

    相关: Ori（欧里） 阴影

  • Shalem（沙勒姆）

    希伯来语 שלם，“完整、齐全”

    第二根支柱：整全，即主动之力与承受之力之间的内在平衡。

    Shalem 与 shalom（和平）同源，意思是完好无损。在这里它代表整全这根支柱：一个以火、水、风、土四种生命之力运作的内在平衡模型。研究与传统在此坦然并列，什么出自何处都会标明。

    相关: Merkaba（默卡巴） Chazon（哈宗） 生命之力 前往页面