Merkaba

Dos fuerzas opuestas, activa y receptiva, se unen en una. Representan el movimiento armónico del cuerpo (KA), la mente (BA) y la luz (MER).

MER-KA-BA = campo Luz-Cuerpo-Mente. La unión del hacer y el ser, del pensar y el sentir, de lo masculino y lo femenino crea claridad interior, paz y fuerza.

Sin tiempo para respirar. Corremos a través de días que no dejan lugar para detenerse. Ideas viejas rozan con lo que hace tiempo hemos llegado a ser. Burnout a los veintitrés, antes de que la vida haya empezado de verdad. Y sobre todo ello la frase «no seas tan sensible», que retira un sentimiento en lugar de escucharlo.

A eso se suma la montaña de papeles que nunca mengua. Una formación que habla de ayer. La pantalla que sigue encendida después del trabajo. Trabajo y vida, corridos uno en otro como pintura mojada. Y al lado lo privado, que no hace pausa. Mucho ruido, poca sustancia. No es la única gran desgracia, son cien pequeñas que se suman hasta el agotamiento.

Un viejo término de la psicología para un sentimiento muy familiar: el malestar cuando dos convicciones dentro de nosotros no encajan. La mente se aferra a ambas, y el cuerpo siente el desgarro, a veces hasta los hombros, hasta el sueño.

Para librarnos de la tensión, dividimos deprisa el mundo en «sentido» y «sinsentido», y quien piensa distinto acaba en el lado equivocado. El camino más sereno es otro: No combatas los síntomas, afronta el desafío en su raíz. Pues la raíz rara vez es la otra opinión. Es el miedo a dejar de ser coherente con uno mismo.

Cada persona lleva la fuente en sí y es parte de un todo mayor. Reconocer esta unidad puede llevar a un estado de conciencia más elevado.

Percepción de sí y mirada interior: mediante una reflexión profunda sobre la propia existencia puede surgir una conexión más profunda con la fuente.

La fuente existe en cada persona, no solo en uno mismo. Comprender esta relación recíproca puede alimentar la compasión y la ecpatía.

Compasión y vínculo: el reconocimiento emocional de la fuente en el otro puede llevar a un vínculo profundo. La ecpatía (empatía con límites) ayuda a los demás a encontrar su propio acceso a la fuente y a confiar en el proceso del otro.

La fuente puede estar presente en cada aspecto del universo: desde la partícula más pequeña hasta el cosmos más grande. Todo es parte de la fuente.

Interconexión: todo en el universo está unido y se influye mutuamente. Esta comprensión puede alimentar la atención plena y el respeto por la vida.

Despertar significa: ver a través de las ilusiones del día a día y reconocer la verdad más profunda de la existencia. Este proceso continuo puede llevar al autoconocimiento y a la paz interior.

Superar barreras: los bloqueos mentales, físicos y emocionales impiden reconocer la verdad. Al superarlos pueden surgir la claridad y el desarrollo de la conciencia.

La forma en que percibimos el mundo moldea nuestra comprensión de la realidad. Una percepción transformada puede revelar verdades más profundas.

El mundo físico a menudo está distorsionado por ilusiones y percepciones erróneas. Mediante la meditación y la atención plena puede reconocerse la verdadera naturaleza de la realidad.

Explorar la verdadera esencia del ser puede llevar a una comprensión más profunda de la propia existencia y de la fuente de todo lo que es.

La conciencia del vínculo con lo desconocido profundiza la comprensión del mundo interior y trae paz interior. De ahí pueden nacer la serenidad y el humor, en el holodeck compartido de la vida.

El estado del ser simple significa aceptar la vida tal como es, sin resistencia ni apego. Eso puede llevar a la paz interior.

Vivir en el fluir de lo desconocido es entregarse al ritmo natural del universo.

Cada persona lleva en sí el potencial de la fuente y puede realizarlo mediante la conciencia y la práctica. Esto puede llevar a una vida de armonía y paz.

Vivir según los principios más altos del mundo interior: compasión, amor y sabiduría.